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몸도 마음도 회복하는 집콕 건강템 추천 3가지 집에 있는 시간내 몸과 기분을 위한 아이템들을 찾아 사용하면 좋습니다. 몸도 마음도 회복하는 집콕 건강템 추천 3가지입니다.1. 어깨·허리 뭉침엔 무선 마사지건하루 종일 앉아 있다 보면 허리나 어깨가 뻐근합니다. 특히 스마트폰이나 TV를 보다 보면 몸이 굳은 채로 몇 시간이 금방 지나갑니다. 이럴 때 무선 마사지건 하나 있으면 정말 다릅니다.추천 이유가볍고 소형이라 한 손으로 사용 가능강도 6단계 조절, 근육 깊숙이까지 자극어깨, 등, 허리, 종아리까지 다양하게 사용 가능 홈플래닛 미니 무선 전동 마사지건 - 스트레칭 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 9105개를 가진 홈플래닛 미니 무선 전동 마사지건! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 스트레칭 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 2. .. 2025. 7. 8.
노트북 하나만 있으면 시작할 수 있는 현실적인 수익 방법 요즘 퇴사를 고민하면서도 ‘경제적 여유가 없어서’ 망설이는 분들 많으시죠.저 역시 비슷한 고민을 하며, 지금 당장이라도 수익을 낼 수 있는 방법을 찾고 있었어요.그중에서도 노트북 하나만 있으면 시작할 수 있는 현실적인 수익 방법들을 소개해드릴게요.1. 크몽, 탈잉, 숨고에서 재능 판매하기내가 잘하는 걸 팔아보세요. 글쓰기, 포토샵, PPT 디자인, 엑셀 정리, 이력서 첨삭 등 누구나 할 수 있는 ‘작은 재능’이 돈이 됩니다.시작 방법: 크몽 / 숨고 / 탈잉 가입서비스 등록 → 가격 설정 → 포트폴리오 업로드경쟁자가 많다면 가격은 약간 낮게, 설명은 더 자세하게!2. 중고나라, 당근마켓, 번개장터에서 중고물품 판매지금 집 안에 있는 안 쓰는 물건, 팔아보셨나요?전자기기, 도서, 생활용품, 가방 등 쌓여만.. 2025. 7. 8.
베이킹소다, 구연산, 과탄산소다 사용법 알아보기 소독과 표백에 락스만 사용하던 시절이 있었습니다. 그 당시에도 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다를 활용해서 표백을 하거나 주방 청소에 사용한 경우가 있었겠지만 언제부턴가 이런 정보가 대중화되어 생활의 많은 영역에 사용하게 되었습니다. 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다의 사용법을 알아보았습니다. 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다 – 헷갈리는 천연세제 완벽 사용법! 1. 베이킹소다 – 기름때 제거와 탈취의 강자정식 명칭: 탄산수소나트륨성질: 약알칼리성특징: 연마력 있고, 기름분해 및 탈취에 효과적🧽 주 사용처주방 싱크대 & 기름때 청소→ 기름 묻은 그릇, 프라이팬에 베이킹소다 살살 뿌린 후 수세미로 문질러주세요.냄새나는 신발, 냉장고 탈취→ 신발 안에 작은 그릇에 담아두면 냄새 제거에 효과적. 냉장고 안에도.. 2025. 7. 8.
눈앞에 떠다니는 것들이 많아지고 눈이 맑지 않을 때 – 원인과 해결 방법 갑자기 눈앞에 날파리 같은 것이 떠다니고, 눈이 뿌옇게 흐려 보인다면 깜짝 놀라게 됩니다. 혹시 눈에 큰 이상이 생긴 건 아닐까 걱정되기도 하죠. 오늘은 눈에 뭔가 낀 것 같은 느낌과 함께 시야가 맑지 않은 증상이 왜 생기는지, 그리고 이를 관리하고 예방하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 눈앞에 떠다니는 비문증 – 정상일까?눈앞에 작은 점, 실 같은 것이 떠다니는 현상을 비문증(飛蚊症, floaters)이라고 합니다.이는 눈 속의 유리체가 나이 들면서 액체화되고, 그 안에 불투명한 섬유질이 생기면서 발생합니다. 대부분은 자연스러운 노화현상이며 위험하지 않지만갑자기 많아지거나, 번개가 번쩍이는 듯한 광시증이 동반된다면 망막박리 가능성도 있어 반드시 안과 진료가 필요합니다 2. 눈이 맑지 않은 이유 .. 2025. 7. 8.
퇴사 전 꼭 챙겨야 할 경제적 준비 5가지 — 안정적인 새 출발을 위한 실천 가이드 최근 직장 내 괴롭힘과 긴 출퇴근 시간, 과도한 업무 등으로 힘든 나날을 보내는 분들이 많습니다.퇴사를 고민하고 있지만, 가장 큰 걱정은 바로 경제적 준비입니다. 퇴사를 계획하는 분들을 위해, 안정적인 생활을 위한 경제적 준비 방법을 함께 알아보았습니다.퇴사할 때 단톡에 올리는 영상이라고 알려진 이누야사 애니메이션 속 장면 1. 지출 점검 및 절약부터 시작하기우선 내 지출 내역을 꼼꼼히 살펴보는 것이 가장 중요합니다.월별 지출을 기록하고, 꼭 필요한 소비와 줄일 수 있는 부분을 구분하세요.적은 금액이라도 아끼는 습관은 예상보다 큰 도움이 됩니다.2. 최소 3~6개월 생활비 긴급자금 마련하기갑작스러운 상황에도 대비할 수 있도록 최소한 3개월에서 6개월 치 생활비를 비상금으로 마련하는 것이 좋습니다.한 번에.. 2025. 7. 7.
군무원 복지 완전 정리 – 관사부터 의료지원까지! 군무원은 군대 조직 안에서 일하지만 군인이 아닌 공무원입니다. 그래서 군인의 생활 혜택과 공무원의 복지 제도를 동시에 누릴 수 있는데요. 오늘은 군무원의 대표적인 복지 혜택을 총정리해 소개해드립니다. 취업을 준비 중이거나 군무원에 대해 궁금했던 분들이라면 꼭 읽어보시길 바랍니다.1. 관사 제공 – 주거비 부담 줄이는 실속 복지군무원의 가장 눈에 띄는 복지 중 하나는 관사(기숙사) 입주 혜택입니다. 특히 지방 부대나 외곽 근무지에 배치될 경우, 군 간부용 관사 또는 군무원용 숙소를 제공받을 수 있습니다.주거비 절감: 월세 부담 없이 생활 가능시설 수준: 기본적인 가전 및 가구 구비된 곳도 있음입주 조건: 해당 부대 상황 및 거리 기준에 따라 결정 수도권 등 인기 지역은 경쟁이 있을 수 있으므로, 출퇴근 지.. 2025. 7. 4.
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