반응형 전체 글227 커피 대신 보리차 마시기 20대 중반부터 커피를 마셔왔습니다. 원두커피나 카누 같은 커피는 그다지 좋아하지 않아서 믹스커피, 자판기 믹스커피 좋아해서 마셨습니다. 어제 유튜브를 보고 커피가 몸에 해로운 여러 가지 사실을 알게 되어 오늘부터 안 먹으려 하고 있습니다. 유튜브 통해 알기 전에는 커피와 연관 짓지 못했는 데 그간 있어왔던 몸의 문제들을 생각하게 되었습니다. 몸의 여러 가지 이상 증상이 있어왔지만 그동안 일을 해서인 줄 생각하고 여러 가지 건강에 도움 되는 것들을 찾아 먹어왔습니다. 어제 영상을 통해 커피의 독성을 알게 되니 그간 먹어왔던 커피에 문제가 있음을 알게 되었습니다. 싱크대 상부장에 오랫동안 쓰지 않고 묵혀놨던 큰 주전자를 내리고 보리차를 넣고 끓였습니다. 저는 생수보다 주전자에 끓인 보리차가 더 좋습.. 2025. 4. 2. 레드비트즙 효능과 먹는 방법 요즘 몸도 붓고 해서 몇년전 먹었던 레드비트 즙을 주문하였습니다. 이왕이면 국내산 레드비트즙을 주문하고 레드비트즙의 효능과 먹는 법을 알아보았습니다. 레드비트즙의 효능레드비트는 혈관청소부란 별명이 있을 정도로 혈관건강에 도움이 됩니다. 혈관 내 노폐물을 배출하는 칼륨이 풍부해 원활한 혈액순환에 도움이 됩니다. 레드비트의 베타인과 질산염은 혈관벽에 들러붙은 혈전을 녹이고 혈관을 확장해 혈압을 낮추는 데도 효과적입니다. 비트의 베타인 성분은 세포 손상을 억제시키고 염증을 완화에 도움을 주며, 혈당수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 레드비트즙 먹는 방법레드비트의 옥살산은 체내에서 칼슘과 결합해 흡수를 방해하거나 결석을 유발할 수 있습니다. 찌거나 데쳐서 먹으면 옥살산 함량이 감소하므로 찌거나 데쳐서 사용하는 .. 2025. 4. 1. 수입 식품 인터넷 구매대행 수입 금지 성분 확인 방법 알아보기 수입 식품은 수입하기전에 위해한 성분이 있는 지 미리 확인하여야 합니다. 확인할 수 있는 사이트를 알아보았습니다. 수입식품등 인터넷구매대행업자가 꼭 챙겨서 확인해야할 주의 사항입니다. 1. 수입식품 정보마루 수입식품정보마루수입식품 검색 렌즈 사진 촬영으로 수입 안전정보를 검색해 보세요! (100가지 제품만 검색 가능합니다.)impfood.mfds.go.kr수입식품 정보마루 -> 안전정보-> 수입검사관련정보->인터넷구매대행참고사항수입식품등 인터넷구매대행 수입금지 성분 목록이 있습니다. 파일을 다운받아 확인할 수 있습니다. 2. 식품안전나라 □ 국무조정실 국무1차장입니다. 식품안전나라국내뉴스 (참고) 후쿠시마 원전 오염수 방류 대응 브리핑(275차, 대면) 오염수 방류 대응 전반 - 브리퍼 : 국무.. 2025. 3. 14. 미니멀라이프에 관한 책들 알아보기 정리하지 않으면 집안에는 물건들이 쌓이기 마련입니다. 집안의 물건들을 줄이고 정리하기 위해 동기부여와 방법들을 배우기 위해 미니멀라이프에 관한 책들을 알아보았습니다. 1. 심플하게 산다. 심플하게 산다『심플하게 산다』는 동양적인 아름다움에 빠져 1970년대 말부터 일본에 살기 시작한 프랑스 출신의 저자 도미니크 로로가 삶의 핵심을 ‘심플함’에서 찾고, 아무리 풍족해도 만족하지 못하는 이 시대의 역설을 지적한 책이다. ‘심플한 삶’이란 적게 소유하는 대신 삶의 본질과 핵심으로 통하는 것을 뜻한다. 저자는 적게 가지고 소박하게 사는 ‘심플한 삶’을 통해 욕심으로 인한 부당함과 편견, 악취미, 낡은 습관을 극복해야 한다고 이야기한다. 이 책은 우리의저자도미니크 로로출판바다출판사출판일2012.09.032. 집.. 2025. 3. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 57 다음 반응형
