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청국장의 효능 알아보기 아무리 먹어도 부작용 걱정 없는 좋은 음식인 청국장의 효능을 알아보았습니다.  1. 항암 음식청국장에는 각종 암에 좋은 제니스테인이라는 물질이 풍부합니다. 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제 등 항암물질이 있습니다.  2. 뇌졸중 치료와 예방청국장에 들어 있는 레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고 있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 탁월합니다.  뇌졸중의 치료와 예방에 최선책이 될 수 있습니다.   3. 치매예방청국장에 있는 레시틴이 분해되면 콜린이란 물질이 생성되는데, 이 콜린이 치매 환자에게 부족한 아세틸콜린이라는 신경전달물질의 양을 늘리는 데 중요한 역할을 합니다.4. 당뇨병청국장에는 섬유질이 풍부하여 당의 흡수가 서서히 일어나도록 돕습니다. 트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린 분비를 촉.. 2024. 6. 22.
청국장 만드는 방법 알아보기 어머니께서 청국장 담그셔서 어떻게 청국장을 담그시는지 사진도 찍고 청국장 만드는 방법을 알아보았습니다. 청국장 담그는 방법은 사람마다 차이가 있습니다. 어머니는 집에서 담그시고 드시는 데 몸에 무척 좋다고 하십니다. 드시면 속이 편하고 뱃살도 빠진다고 하십니다.  청국장 만드는 방법1. 먼저 검은콩을 깨끗이 씻어서 하룻밤 정도 물에 불렸습니다. 그다음 불에 올리고 끓이는 데, 콩은 삶을 때, 끓어 거품이 넘칠 수 있으므로 차라리 뚜껑을 열어 놓고 삶은 것이 좋습니다.2. 다 삶으면 식히지 않고 뜨거운 상태에서  물만 따라내고 소쿠리에 면천을 깔고 올립니다. 이번에는 마른 상태에서 올리셨지만, 전엔 면천을 물에 적신 뒤 꼭 짜서 쓰셨다고 합니다.  여기에 구해놓으신 볏짚을 사이에 끼워 넣습니다. 발효에 좋.. 2024. 6. 22.
노트북 핸드폰 인터넷 연결하기 외출해서 밖에서 노트북을 쓸 일이 있을 거 같아 핸드폰의 데이터로 인터넷 연결하는 방법을 알아보았습니다.  노트북과 핸드폰의 인터넷 연결하는 방법입니다. 1. 먼저 폰과 노트북을 USB단자로 연결합니다. 2. 노트북의 연결된 집의 와이파이를 끊습니다. 핸드폰의 와이파이 또한 끕니다. 3. 폰의 모바일 핫스팟을 켭니다.4. 노트북의 와이파이 설정에서 안드로이드 핫스팟***으로 된 와이파이를 연결하면 됩니다.  저는 느린 속도의 데이터를 쓰고 있어서 인지 연결되었다가 끊어집니다. 충분한 데이터가 있다면 유용하게 쓸 텐데 요금제를 바꾸던지 해야겠습니다. 2024. 6. 16.
구글 블로그 처음 시작하는 방법 구글 블로그를 처음 시작하는 방법을 알아보았습니다. 애드센스 수익 창출을 위해 티스토리뿐만 아니라 구글 블로그도 시작하려고 어떻게 하는지 알아보았습니다.  1. 구글에 회원가입 했다면 구글 블로그로 검색하여도 되고 상단의 아래와 같이 점 9개를 클릭합니다. 클릭하면 박스안에 다양한 메뉴가 뜹니다. 아래로 스크롤해서 오렌지색의 마크로 된 블로거를 클릭합니다. 2. 블로그 홈이 나옵니다. 블로그 만들기 클릭합니다. 등록된 구글 계정을 선택하고 블로그 이름을 입력합니다. 나중에 수정도 할 수 있으니 적당한 이름을 넣습니다. 블로그 이름을 입력하고 나면 다음과 같은 창이 뜹니다.이또한 나중에 수정할 수 있다고 하니 너무 고민하지 않고 입력하기로 합니다. 포스팅한 글이 색인된 후에 수정하면 좋지 않다고 하니 글을.. 2024. 6. 16.
옷을 싸게 사는 방법 옷장에 옷이 잔뜩 있어도 계절이 바뀌어 옷장을 살피면 입을 게 하나도 없네 하곤 합니다. 계절이 바뀌고 한 해가 지나고 하면 지난 옷들이 입기가 싫어져서 일 수도 있겠지만, 요즘 물가도 오르고 절약을 위해서도 다른 방법을 찾지 않으면 안 되어서 빈티지 사이트 옷들을 눈여겨봅니다. 새 옷을 비싸게 사느니 빈티지 몰에서 맘에 드는 디자인과 색상의 옷을 찾아 싸게 사는 방법도 고물가의 시대에 좋은 선택지라고 생각됩니다. 컴퓨터 작업을 하다가도 좀 쉬고 싶을 때면 빈티지 몰에 들어가 최근 입고된 빈티지 옷들을 살피는 데, 애용하는 곳은 빈옷입니다.  빈옷 - 수입 빈티지 쇼핑몰, 부천 빈티지샵명품 수선 & 빈티지 세컨핸드 쇼핑몰 New Arrival 70~95% 매일 업데이트vinclothes.co.kr주로 일.. 2024. 6. 15.
뱀딸기 효능과 먹는 법 전에 회사에서 점심시간 산책하다 딸기와 비슷하게 생겨서 먹어본 적이 있습니다. 지나가시던 동네분이 그거 뱀딸기인데 사람 먹는 거 아니야, 뱀이 먹는 거야~하셔서 살짝 무안했습니다. 그런데 최근 다시 알게 된 것은 뱀딸기는 약초라는 것입니다. 각종 암에도 효과가 있고 아토피와 염증 등에 효과가 있다고 합니다. 뱀딸기는 어떤 효능이 있는지 어떻게 먹는 것인지 알아보았습니다. 오늘 산책길에 먹어본 뱀딸기의 맛은 밍밍했습니다. 1. 뱀딸기뱀딸기는 산과 들, 풀밭에 자랍니다. 꽃은 4~5월에 피며 열매는 6월에 볼 수 있습니다. 독성는 약간 있다고 합니다. 성질은 차갑습니다.  2. 뱀딸기의 효능1. 아토피 피부 개선말린 전초(잎에서 뿌리까지) 한 움큼과 물3리터를 넣고 끓이다가 물이 끓기 시작하면 은근히 달여줍.. 2024. 6. 15.
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