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도브 비누로 머리 감기 여러 가지 샴푸들과 바디클렌저들 사용하다 남아있던 도브비누 작은 샘플로 샤워하다 향도 좋고 부드러워 도브비누로 머리도 감고 샤워도 해봐야겠단 생각이 들어서 마트에서 4개 묶음으로 된 화이트 뷰티크림바를 사 왔습니다. 도브 비누로 머리 감고 샤워 및 세수 후기 도브 비누로 머리감고 나서 머리를 만져보면 부드럽습니다. 볼륨감도 좋습니다. 도브 비누 향이 좋아서 꽤 마음에 듭니다. 그래서 아낌없이 사용합니다. 향도 좋고 린스 사용하지 않아도 부드럽고 머리 볼륨도 살아있어서 계속 사용할 생각입니다. 피부 건조를 많이 느끼지 않아서 더욱 좋습니다. 여러 가지 바디클렌져, 샴푸 쓸 것 없이 도브 비누로도 될 것 같습니다. 2024. 1. 27.
라따뚜이 요리해보다 아이들과 재미있게 본 애니메이션 라따뚜이에서 나오는 프랑스 요리 라따뚜이를 집에서 해보았습니다. 오븐이 고장 나서 버렸기에 에어프라이기와 스텐 프라이팬을 이용해서 만들어 보았습니다. 1. 재료 가지 2, 호박 1, 토마토 3, 다진 마늘, 다진 양파, 토마토스파게티 소스, 아보카도 오일, 냉장고 안 남아있던 치즈 태워서 버리고 다시 한지라 가지와 호박과 토마토는 양이 정확하지 않습니다. 호박도 2개가 필요했었습니다. 수량은 팬을 두르고 가운데에 놓을 수 있는 정도의 양이면 됩니다. 2. 과정 1)올리브유를 쓰라고 레시피에 있는 데, 열을 가하는 요리라 아보카도 오일을 썼습니다. 달군 팬에 오일을 뿌리고, 다진 마늘과 다진 양파를 넣고 볶습니다. 다 볶아진 후엔 토마토스파게티 소스를 적당한 양(유리병 반정.. 2024. 1. 17.
발레 스트레칭 유튜브 영상보다 발레 스트레칭으로 자세 교정뿐 아니라 다이어트도 되신 분을 보고 관심이 생겼습니다. 발레 스트레칭으로 좋은 효과가 있다니 강의를 알아보다 책으로 배워야겠다 싶어서 DVD와 함께 있는 책을 발견하였습니다. 데일리 발레 클래스 집에서도 발레리나와 함께 일대일로 발레를 즐길 수 있는 임혜경의 『데일리 발레 클래스』. 20여 년 동안 유니버설발레단에서 수석 발레리나로 활약하며, 국내외 700여 회 이상의 공연을 해온 발레리나 임혜경이 심신의 건강은 물론 아름다운 라인까지 살려주는 발레의 특별한 매력을 담은 책으로, 누구나 집에서 쉽게 경험할 수 있도록 DVD북으로 엮어냈다. 이 책은 발레의 기본적인 모든 것을 소화하면서도 몸을 가꾸어주는 스트레칭, 바, 센터 동작을 모두 담아낸 미니 발레 클래스.. 2023. 12. 28.
레몬밤티 효능 알아보기 커피만 마시다 허브차에 관심이 생겨서 더허브스토리의 허브차세트 중 레몬밤 티를 구매하였습니다. 구매 이유는 차 거름망도 있고 컵이 예뻐서입니다. 레몬밤티와 로즈힙차를 구매하였는 데, 로즈힙차는 재고가 없어 기다려야 합니다. 차를 마시며 레몬밤티의 효능을 알아봅니다. 1. 레몬밤이란 무엇일까요? 레몬밤은 허브로 여러해살이 풀입니다. 멜리사라고 불리며 유럽에서 2천 년의 재배 역사를 가지고 있습니다. 2. 레몬밤차의 효능은 어떤 것이 있을까요? 정신과 근육의 긴장을 이완시켜 마음을 편안하게 해 주고 심신을 차분하게 합니다. 불면증, 불안감이 있는 사람이 숙면을 취하도록 도와줍니다. 기억력과 스트레스 해소, 우울증에 좋습니다. 내장지방을 없애주는 로즈마린산이 풍부하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 2023. 12. 22.
건식 족욕기의 사용 방법 및 효과와 추천 제품과 단점, 부작용 및 후기 겨울을 맞아 거의 매일건식 족욕기를 책상아래 두고 노트북으로 작업할 때나 영상 볼 때나 책을 읽을 때나 발을 넣고 따뜻하게 쓰고 있습니다. 그래서 건식 족욕기의 효과와 추천 제품과 단점과 부작용 및 후기를 알려드리려고 합니다. 사용 방법 위 사진의 왼쪽 숫자는 온도, 오른쪽은 시간을 설정할 수 있습니다. +와 - 표시를 누르면 온도는 최대 65도 시간은 최대 99분까지 설정할 수 있습니다. 발을 넣고 무릎덮개로 다리를 감싸거나, 격자로 된 나무판을 얹고 앉아 좌욕을 할 수 있습니다. 전원버튼을 누르면 55도와 60분이 세팅되어 나타납니다. 저는 최대치인 65도와 99분에 맞추고 사용합니다. 좌욕을 할 때에 격자로 된 나무판을 올리고 앉으면 온기가 덜 느껴져서 나무판을 쓰지 않고 바로 앉아 좌욕을 합니다... 2023. 11. 17.
아이허브 네이쳐스 웨이 얼라이브 모발, 피부 및 손 발톱을 위한 콜라겐 및 비오틴 함유 구미 젤리 60개 상품 정보와 먹는 방법 아이허브에서 주문한 네이쳐스 웨이 얼라이브 모발, 피부 및 손발톱을 위한 콜라겐 및 비오틴 함유, 딸기, 구미 젤리 60개 가 도착했습니다. 구체적인 상품정보와 먹는 방법을 알아보았습니다. 상품 설명 종합비타민 보충제로 종합비타민과 함께 섭취하며 1회 제공량당 콜라겐 100mg 및 비오틴 2,500mcg 함유되어있습니다. 맛있는 딸기맛이며 모발과 피부, 손발톱 건강에 도움이 됩니다.가수분해콜라겐, 비오틴, 항산화 비타민C 및 E를 통해 윤기 나는 모발, 튼튼한 손발톱 및 건강한 피부로 가꾸는 데 도움이 됩니다. 먹는 방법 성인은 매일 구미젤리 2개씩 씹어서 섭취합니다. 포함된 다른 성분들 포도당시럽, 수크로오스, 정제수, 펙틴, 구연산, 소듐시트레이트, 천연향미료, 채소 및 과일즙색소, 코코넛오일, 카나.. 2023. 11. 17.
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