퍼퓸

실비보험은 입원 비용 등 본인이 실제로 부담한 의료비를 일정 부분 보상받는 보험입니다. 실손의료비보험으로 실비보험 실손보험이란 용어로 쓰이고 있습니다. 실비보험은 대한민국 국민 중 과반수가 가입한 보험으로 제2의 국민건강보험이라고 불리기도 합니다.  실비보험의 필요성1. 실비보험이 필요한 이유는 건강보험으로 부족한 의료비 항목을 보장해 주기 때문입니다. 보장 범위가 가장 넓은 보험이기에 많은 분들이 가입하고 유지하고 있습니다.질병이나 상해로 병원에 입원 혹은 통원 시에 보장 금액 한도 내에서 나온 비용의 상당 부분을 청구할 수 있는 보험입니다.약 값도 본인 부담금을 초과하는 비용을 청구할 수 있습니다. 진료비 영수증, 진료비 세부내역서, 진단명이 들어가 있는 서류 등을 병원에서 발급받으신 후 청구하시면 ..

EWG( Environmental Working Group )는 미국 비영리 환경단체입니다. EWG는 유해성분과 독성물질을 피하고 올바르고 안전한 제품을 선택할 수 있도록 교육과 계몽 활동을 진행하고 있는 단체입니다. EWG는 식품, 에너지, 농업 등의 분야 외에도 특히 화장품과 관련하여 그 성분과 안전성에 대한 자료를 제공합니다.  EWG는 더 건강한 환경에서 더 건강한 삶을 살 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. EWG의 등급공신력 있는 단체, 기관 등에서 발표된 데이터를 바탕으로 위험도 등급을 1~10단계로 분류하고 있습니다. 숫자가 낮을수록 안전한 성분에 속하고 이 중에서도 1~2등급을 EWG 그린 등급, 3~6등급을 옐로 등급, 7~10등급을 레드 등급으로 분류합니다. 1-2등급:녹색3-6등급..

외출해서 밖에서 노트북을 쓸 일이 있을 거 같아 핸드폰의 데이터로 인터넷 연결하는 방법을 알아보았습니다.  노트북과 핸드폰의 인터넷 연결하는 방법입니다. 1. 먼저 폰과 노트북을 USB단자로 연결합니다. 2. 노트북의 연결된 집의 와이파이를 끊습니다. 핸드폰의 와이파이 또한 끕니다. 3. 폰의 모바일 핫스팟을 켭니다.4. 노트북의 와이파이 설정에서 안드로이드 핫스팟***으로 된 와이파이를 연결하면 됩니다.  저는 느린 속도의 데이터를 쓰고 있어서 인지 연결되었다가 끊어집니다. 충분한 데이터가 있다면 유용하게 쓸 텐데 요금제를 바꾸던지 해야겠습니다.

구글 블로그를 처음 시작하는 방법을 알아보았습니다. 애드센스 수익 창출을 위해 티스토리뿐만 아니라 구글 블로그도 시작하려고 어떻게 하는지 알아보았습니다.  1. 구글에 회원가입 했다면 구글 블로그로 검색하여도 되고 상단의 아래와 같이 점 9개를 클릭합니다. 클릭하면 박스안에 다양한 메뉴가 뜹니다. 아래로 스크롤해서 오렌지색의 마크로 된 블로거를 클릭합니다. 2. 블로그 홈이 나옵니다. 블로그 만들기 클릭합니다. 등록된 구글 계정을 선택하고 블로그 이름을 입력합니다. 나중에 수정도 할 수 있으니 적당한 이름을 넣습니다. 블로그 이름을 입력하고 나면 다음과 같은 창이 뜹니다.이또한 나중에 수정할 수 있다고 하니 너무 고민하지 않고 입력하기로 합니다. 포스팅한 글이 색인된 후에 수정하면 좋지 않다고 하니 글을..

옷장에 옷이 잔뜩 있어도 계절이 바뀌어 옷장을 살피면 입을 게 하나도 없네 하곤 합니다. 계절이 바뀌고 한 해가 지나고 하면 지난 옷들이 입기가 싫어져서 일 수도 있겠지만, 요즘 물가도 오르고 절약을 위해서도 다른 방법을 찾지 않으면 안 되어서 빈티지 사이트 옷들을 눈여겨봅니다. 새 옷을 비싸게 사느니 빈티지 몰에서 맘에 드는 디자인과 색상의 옷을 찾아 싸게 사는 방법도 고물가의 시대에 좋은 선택지라고 생각됩니다. 컴퓨터 작업을 하다가도 좀 쉬고 싶을 때면 빈티지 몰에 들어가 최근 입고된 빈티지 옷들을 살피는 데, 애용하는 곳은 빈옷입니다.  빈옷 - 수입 빈티지 쇼핑몰, 부천 빈티지샵명품 수선 & 빈티지 세컨핸드 쇼핑몰 New Arrival 70~95% 매일 업데이트vinclothes.co.kr주로 일..

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});요즘 몇 달째 실업급여받으면서 쉬어도 몸이 예전으로 돌아가지 않아서 붓기에 좋다는 브로멜라인 효능을 찾아보고 제품들도 찾아보았습니다. 집에 있던 브로멜라인 국내 제품을 섭취한 지 며칠 안되었지만, 후기도 남겨봅니다.  1. 브로멜라인의 효능 브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 강력한 단백질 분해 효소입니다. 진통소염의 효과가 있고, 부종 등을 빠르게 제거하는 데 도움이 되고, 멍이나 혈종(Hematoma)의 회복을 가속시키며, 진해거담 효능에 이어 비문증(눈앞에 뭔가 떠다니는 증상) 치료에 좋다는 연구 결과까지 있습니다. 브로멜라인은 단백질 등이 함유된 식사와 같이 먹으면 소화를 돕고,..

이케아 기흥점을 방문하고 마음에 드는 제품을 소개합니다. 이도센 철제 수납장과 알레피엘 사무용 의자입니다. 철제 수납장인데 문이나 서랍을 열고 닫을 때 너무 부드러워서 놀랬던 제품입니다. 철제임에도 부드럽게 열리고 닫힙니다. 꽤나 마음에 들었습니다. 녹색이 색감도 너무 마음에 들었습니다. 혼자서 더구나 작은 차로는 운반하기 힘들겠죠? 구입한다면 이케아몰에서 주문할 수밖에 없을 것 같습니다. 가격은 좀 있으나, 앉아서 몸을 뒤로 젖히면 등받이도 함께 움직입니다. 쉽게 막 움직이는 것이 아니라 살짝 힘을 줘서 등을 기대면 조금씩 뒤로 움직여서 무척 편했습니다. 유튜브에서 사용하는 사람 있길래 제품 보고 바로 앉아봤는 데 역시나 좋은 제품이었습니다. 이케아몰의 후기를 읽어보니, 이 제품은 앉아서 굴려야 바퀴가..

롯데 아웃렛 주차장 오픈시간은 10시인데, 좀 일찍 도착했기에 이면도로에 주차하고 기다렸습니다. 코스트코 양재점 들르고, 아울렛까지. 오늘의 목적지는 롯데 아웃렛 기흥점 나이키 매장 방문입니다. 나이키 매장은 지하 2층에 있습니다. 지하 2층이라 하나, 지상과 다름없습니다. 10시 30분 OPEN입니다. 어쩔 수 없이 기다려야 했습니다. 너무 귀여워서 찍었습니다. 이런 자그마한 신발들이 한쪽 벽면을 가득 채우고 있었습니다. 보면 70%세일이라고 되어있습니다. 쑥쑥 자랄지라도 이런 신발들 신기고 싶은 마음이 듭니다. 나이키 의류, 가방, 모자, 운동화들. 엄청 많았습니다.

티스토리 블로그에 글을 쓰고 실제 url 테스트를 누르니 다음과 같은 메시지가 나왔습니다. 티스토리 블로그 글 URL의 색인이 생성이 아래와 같은 메시지로 안될 때 해결방법은 무엇일까요? 글을 작성하고 구글서치콘솔에서 URL검사를 하던 중 위와 같은 메시지가 떴습니다. 검색해 보니 여러 글들이 있었지만, 잘 이해가 안 되어서 결론적으로 몇 시간 기다리고 하면 된다는 글이 있어서 잠시 있다 다시 하니 등록할 수 있다고 녹색 버튼과 함께 떴습니다. 구글 서치 콘솔에서 색인 요청이 안될 시 놀라시지 마시고 잠시 기다렸다가 다시 하시면 되지 않나 싶습니다. 그다음 글도 동일한 현상이 나타나서 인내심을 가지고 다시 시도하고 첫 번째보다는 느렸지만, 색인 생성이 요청되었습니다. 이런 날이 있는가 봅니다.

걷기와 달리기 등 유산소 운동뿐 아니라 덤벨 운동 같은 근력운동도 필요합니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 근력운동인 덤벨 운동의 덤벨 운동의 효과에 대해 알아보았습니다. 근력운동의 효과 근력운동은 혈당을 조절함으로써 당뇨병을 막는 데 도움이 됩니다. 몸속 지방을 없애줌으로써 심혈관질환예방에 도움이 됩니다. 근육 밀도가 높아지면 지방이 빠지는 체질로 바뀌게 됩니다. 근력운동은 근육을 강화시켜주므로 근육량이 많으면 골밀도가 높아지므로 골다공증 예방 효과가 있어 특히 골다공증 위험 이 높은 여자들에게 필요합니다.