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건강 습관274

와송청 담기와 와송발효액 후기 와송은 잎이 두꺼운 다육식물로, 바위에서 자란 솔잎 같다고 하여 '바위솔'이라고 부르고, 기와 위에서 자라는 소나무 같다고 하여 '와송'이라고 한다 합니다. 와송 진액 담는 방법과 와송 진액 효능을 알아보았습니다. 1. 와송청 담기매실청 담그는 방법과 같습니다. 어머니 말씀으로는 설탕이 같은 양으로 들어가면 청이 되고 설탕이 와송보다 양이 적게 들어가면 식초가 된다고 하셨습니다. 와송 5kg을 주문하였기에 설탕을 3kg짜리 2 봉지를 사 왔습니다. 설탕을 넣을 때 정확히 넣기는 어려웠습니다. 그리고 와송을 넣고 매실처럼 두툼히 쌓인 상태에서 설탕을 붓기 보다 와송을 설탕에 버무려서 넣고 마지막으로 위에 설탕을 한번 더 뿌려주는 것이 좋습니다. 아니면 와송을 조금 넣고 설탕뿌리고 또 조금 넣고 설탕을.. 2024. 10. 28.
식혜의 효능과 식혜 만들기 식혜를 만들기 위해 엿기름가루 한 봉지와 설탕을 사 왔습니다. 음료로 만든 제품을 구입하여 먹곤 했었으나 직접 만드는 것이 낫다는 생각에 사 왔습니다. 식혜의 효능과 담그는 방법을 알아보았습니다. 1. 식혜의 효능식혜는 단술과 감주로도 불립니다. 어릴적 듣던 단어는 식혜보다는 단술 또는 감주였습니다. 식혜의 밥알을 건져내고 한참을 졸이면 조청이 됩니다. 엿기름은 보리의 발아 과정을 거쳐 만들어졌으며 소화효소인 아밀라아제가 풍부합니다. 침 속에 들어 있는 성분인 아밀라아제는 녹말을 포도당으로 분해하는 효과가 있어 소화를 돕습니다. 엿기름의 맥아당 성분은 소화 시간을 촉진하는 기능이 있습니다.그래서 식혜는소화를 도와줍니다. 소화효소가 있어서 소화가 잘 되게 도와주고 수분과 식이 섬유가 풍부하여 변비에도 도움.. 2024. 10. 18.
명절 선물 스타벅스 커피 선물 셋트 알아보기 명절을 앞두고 선물 세트를 찾다 커피를 좋아하는 사람이라면 좋아할 만한 스타벅스 커피 선물 세트가 있어 알아보았습니다. 스타벅스 드립백커피선물세트별도 도구도 필요없고 누구나 쉽게 신선한 커피를 내릴 수 있어 실패 없는 커피 선물로 인기가 많은 스타벅스 드립백으로 이번 명절에는 센스 있는 선물을 해보세요.제품 구성은 스타벅스 드립백 하우스 블렌드 9g x 5ct x 2pack + 스타벅스 드립백 파이크 플레이스 9g x 5ct x 2 pack + 블랙 머그 1P입니다.  스타벅스 아메리카노 & 머그 선물세트스타벅스 커피와 사이렌 머그로 구성된 스타벅스 선물세트입니다. 스타벅스의 마스터 블렌더가 만들고 완벽하게 로스팅한 커피를 즐기실 수 있습니다.제품구성은 스타벅스 다크 로스트 아메리카노 10T 1개, 스타.. 2024. 8. 31.
멕스웰하우스 커피믹스 맛있게 먹는 법 알아보기 요즘 흔하게 즐기는 커피는 맥심 모카골드마일드, 맥심 화이트 골드가 아닌가 싶습니다. 사무실에 비치된 커피는 주로 모카골드 마일드인 것 같습니다. 가격도 저렴한 데, 순위에서 밀려난 멕스웰 하우스 커피를 맛있게 즐기는 방법을 알아보았습니다. 멕스웰하우스 커피믹스 맛있게 먹는 법늘 마시던 맥심 커피가 질리기도 했고, 뭔가 새로운 맛의 커피가 먹고 싶어 져서 찾다가 오래전 마셔본 멕스웰 하우스 커피믹스를 집어 들었습니다. 마트마다 조금의 차이가 있겠지만, 제가 구입한 곳은 20개짜리가 2천 원이었습니다. 예전에 약간 쓴 맛이 기억에 있어서 잘 안 먹었는 데, 우유를 타먹으면 맛있다는 동생의 말을 듣고 한번 사보았습니다. 포장 박스 옆면에 맥스웰하우스 커피의 소개가 있습니다. 세계 최초의 커피믹스였군요! .. 2024. 8. 25.
스트라이덱스(stridex)패드 사용법 알아보기 여드름 관리에 많이 사용하는 스트라이덱스(stridex) 패드의 효과와 사용법을 알아보았습니다. 스트라이덱스(stridex) 패드의 효과피부에는 간편하고 여드름에는 강함살리실릭애씨드 0.5% W/W 여드름 치료제정화 - 치료 - 예방순한 여드름 관리 및 피부 진정0.5% 살리실릭애씨드 함유모공을 막지 않는 순한 각질 용해 작용완충형 클렌징 시스템으로 노폐물과 피지 제거여드름성 피부를 맑은 상태로 되돌리는 데 도움이 되는 Stridex 스킨 리스토어 복합체클렌징 - Stridex 패드는 모공을 청소하고 피부 속 깊숙한 피지를 녹여줍니다. 클렌저와 비누 잔여물까지 제거합니다.관리 - Stridex는 입증된 여드름 치료제인 살리실릭애씨드를 통해 여드름을 진정시키고 블랙헤드를 제거하는 데 도움을 줍니다.예방 -.. 2024. 8. 22.
코큐텐(CoQ10)의 효능과 섭취 방법 알아보기 코큐텐은 나이가 들면서 줄어듭니다. 코큐텐(CoQ10)의 효능과 섭취 방법 알아보았습니다.  1. 코큐텐(CoQ10)의 효능코큐텐은 1일 90~100mg 섭취할 때 항산화 효과를 기대할 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 육류 등의 음식을 통해 소량을 얻을 수 있으나 대부분은 체내에서 알아서 만들어 집니다. 하지만 코엔자임 Q10의 체내 합성량은 20대에 정점을 찍은 이후 서서히 합성량이 감소하기 때문에 따로 영양제를 통해 보충하기도 합니다. 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 항산화 효능Lake Avenue Nutrition CoQ10은 심혈관 건강과 혈류를 개선하며, 혈관을 보호하고 항산화 활성을 촉진할 수 있는 필수 물질인 코엔자임 Q10을 체내에 공급합니다. 코엔자임 Q10의 중요성코엔자임 Q10은 세포가.. 2024. 8. 22.
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