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건강 습관271

거북목 통증과 해결에 도움되는 넥가드 닥터 후기 고정된 자세로 스마트폰을 본 이후로 거북목이 상당히 진행되어 줄곧 목이 불편하였습니다. 근래에 한번 더 목과 어깨에 무리가 간 일을 한 뒤론 그 증세가 심해서 내 목이 어떻게 된 건가 싶을 정도로 통증이 와서 급하게 넥가드 닥터를 주문하였습니다. 몇 년 전부터 가수 백지영 씨가 소개하는 영상을 본 터라 알고 있다가 가격도 좀 있어서 망설이고 있었는 데, 참기에는 어려운 통증이 오자 급하게 주문한 것입니다.   처음에는 구부리기가 쉽지 않았습니다. 두 손으로 꽉 쥐고 안될 때는 무릎에 대고 구부렸습니다. 구부린 다음 누워서 목아래 대고 베개처럼 베고 누워있으면 됩니다. 생각보다 편안합니다. 넥가드 사용법그림대로 검은색이 바깥으로 오게 해서 접습니다. 누워서 목에 베고 처음에는 5분 정도 합니다. 저는 사용.. 2024. 11. 27.
벨라 페이스 앤 넥 크림 프레스티지 에이지 킬러 아들이 몇 년 전 사준 뒤로 꾸준히 사용하고 있는 벨라 페이스 앤 넥 크림 프레스티지 에이지킬러입니다. 향도 은은하니 좋습니다. 저는 너무 많이는 바르지 않습니다만, 손으로 덜어서 목에 먼저 펴바르고 얼굴에도 발라줍니다. 자기전 목과 얼굴에 바르고 자면 정말 주름이 펴집니다. 벨라 페이스 앤 넥크림 프레스티지 에이지 킬러의 포장 박스 윗부분의 다리미 그림은 제품의 자신감을 나타내는 것 같습니다. 다리미로 목과 얼굴의 주름을 펴주겠다는 자신감이 보입니다. 뭔가 신뢰도가 올라가는 그림입니다. 저는 이 제품을 아들 덕에 처음 사용해 보고 좋아서 목의 주름이 신경 쓰이는 날 밤에는 자기 전 발라줍니다.  목과 얼굴의 주름이 걱정되신다면 이 제품을 권하고 싶습니다. 개인적으로 무척 아끼며 쓰고 있는 제품입니다. .. 2024. 11. 26.
김장에 들어가는 젓갈의 종류와 보관법 김장철이 다가왔습니다. 마트에 가면 절임 배추도 많이 팔지만, 여러 새우젓을 비롯해서 멸치젓, 갈치속젓, 황석어젓을 볼 수 있습니다. 김장에 쓰는 젓갈의 종류와 보관법에 대해 알아보았습니다. 액젓의 종류추젓이 사이즈가 가장 작았습니다. 작기에 먹기에는 좋다고 합니다. 김장에 많이 쓰는 새우젓이기도 합니다. 5월에 잡은 새우로 만든 젓은 오젓, 6월에 잡은 새우로 만든 젓은 육젓, 가을에 잡은 새우로 만든 젓은 추젓이라 합니다. 오젓은 색이 좀 희었습니다. 육젓은 가장 가격이 비쌌습니다. 추젓과 오젓보다 큰 새우였습니다. 많이 삭힌 육젓은 나이 많으신 노인분들이 찾으신다 합니다. 멸치젓은 사진처럼 많이 삭힌 젓은 채로 걸러서 쓴다고 합니다. 멸치젓을 김치에 넣으면 구수하다고 합니다. 갈치속젓은 갈치의.. 2024. 11. 11.
들기름의 효능과 먹는 법 들기름과 들깨는 우리나라에서 오래전부터 나물무침이나 국에 즐겨 사용되어 왔습니다. 들기름의 효능과 먹는 법에대해 알아보았습니다. 들기름의 효능1. 혈관 건강고기 비계 등에 있는 포화지방산은 혈액 속 중성 지방과 콜레스테롤을 늘려 혈관을 막히게 하지만 불포화지방산이 많은 들기름속의 리놀레산 성분은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주어 혈관을 맑게 해줍니다. 2.피부와 눈 건강눈 건강과 피부에 좋은 비타민 A이 풍부합니다. 피부를 촉촉하게 해준다고 합니다. 3. 뼈건강골다공증과 면역력 유지에 좋은 비타민 D도 다량 함유되어 있습니다. 4.빈혈개선혈액순환을 원활하게 해주고 조혈 작용을 원활하게 해주어 빈혈에 도움이 됩니다. 5. 골다공증 예방골다공증과 면역력 유지에 좋은 비타민 D도 다량 함유.. 2024. 11. 10.
인터넷 통신사 바꾼 후 프린터가 안될 때 해결하는 방법 인터넷을 SKT에서 LG U+로 바꾼 후 프린터 할 일이 있어 프린트하려 하니 오류가 났다고 하며 되지 않았습니다.여러 가지로 알아보고 답을 찾을 수 없어 원격조정으로 도움을 받아야 하나 하고 있다가 해결되게 되어서 공유하고자 합니다.  1. 윈도우 시작버튼을 누릅니다. 2. 설정에 들어갑니다. 3. 블루투스 및 장치에 들어갑니다.4. 프린터 및 스캐너를 들어갑니다. 5. 해당 프린터를 클릭합니다. 6. 오른쪽 상단의 제거를 클릭하여 제거를 합니다.7. 해당 프린터를 처음 설치한 순서대로 다시 설치를 시작합니다. 저는 캐논프린터라  https://canon.com/ijsetup을 입력하고 들어갔습니다.  Canon : 공식 설명서 : 환영합니다! ij.manual.canon 8. 설정버튼을   누르고 모.. 2024. 11. 1.
인터넷 통신사 바꾸고 현금 사은품 받기 8년 정도를 인터넷 통신사를 바꾸지 않고 사용해 오다, 최근 끊김도 있어서 인터넷 통신사를 알아보았습니다. 이왕이면 바꿀 때 현금 사은품을 주는 곳으로 알아보았습니다.  1. 아정당에서 신청딱히 아는 곳도 없어서 인터넷 대리점으로 신청하는 것이 현금 사은품도 많이 받는다는 글도 있어서 인터넷으로 여러 가지 검색해 보다, 아정당이 개인적으로 신뢰가 가서 그곳에서 신청을 하였습니다. 선전하는 것은 아닙니다. 다른 인터넷 대리점 중에서도 더 많은 현금 지원이나 서비스가 좋은 곳이 있을 것입니다. 다 알아보기엔 아는 것도 없고 여력이 되지 않았습니다.  신청한 후 곧 상담 전화가 왔고 신청 완료 후 바로 다음날 인터넷 설치 기사님이 방문하여 설치를 완료하였습니다.  이전 인터넷 통신사도 새 통신사 설치일 오전에.. 2024. 10. 31.
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