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머위의 효능과 먹는 법 알아보기 머위는 씁쓸한 맛이 나는 봄나물입니다.  머위는 집 주변이나 산지의 응달진 빈터에 자랍니다. 항암효과가 큰 것으로 알려져 있는 머위의 효능과 먹는 법을 알아보았습니다. 1. 머위의 효능쓴 맛이 나는 이유는 머위에 풍부한 ‘폴리페놀’ 성분 때문이라고 합니다. 폴리페놀과 베타카로틴이 풍부하여 항암에 좋은 효과가 있습니다. 머위는 골다공증 같은 뼈 질환 예방에도 좋습니다. 각종 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 편두통을 유발하는 혈관 염증을 예방하는 효과가 뛰어나 두통완화에 도움을 줍니다. 혈관 건강과 면역력 강화, 소화촉진과 치매 예방에도 도움이 됩니다. 2. 머위 먹는 법머위는 끓는 물에 데친 뒤 된장에 비벼 나물로 먹거나 쌈장에 싸서 먹으면 맛있습니다. 머위는 하루 정도 물에 담가 쓴 맛을 우려낸 뒤 먹는 .. 2023. 10. 24.
아이허브 솔가 맥주 효모 분말의 성분과 먹는 법 맥주효모 안에는 머리카락 생성에 필요한 아미노산과 머리카락을 건강하게 해주는 비오틴이 풍부하게 들어있습니다. 탈모예방과 치료에 도움 된다는 맥주효모를 아이허브 솔가제품으로 구매하였습니다. 자주 거르기도 하여 아직 뚜렷한 효능은 보지 못하였으나, 꾸준히 복용해서 후기에 나와 있는 글처럼 머리숱이 다시 많아지길 바라봅니다. 1. 성분 2. 먹는 법 하루 2T(30g)입니다. 밥숟가락 1숟가락이 15g이니 두 숟가락을 물에 타서 먹어도 되고, 우유나 두유에 타서 먹으면 좀 더 맛있게 드실 수 있습니다. Solgar, 맥주 효모 분말, 400g(14oz) kr.iherb.com 3. 나의 먹는 법 사실 맛이 그냥 먹기에는 좀 힘들었습니다. 최대한 맥주효모 맛을 적게 느끼기 위해 검은콩가루, 검은 쌀가루, 다시마.. 2023. 10. 23.
헬로 모바일 통신비 제휴카드 이용으로 절약하는 방법 헬로모바일 알뜰폰 개통 시 제휴카드 이용하여 통신비를 절약할 수 있는 방법이 있어 알아보았습니다. 1. 제휴카드 종류 1. LG헬로비전 국민카드 연회비 국내전용 및 해외겸용 15,000원 할인 내용 • 전월 실적 30만원 이상 : 16,000원 할인(프로모션 혜택 4,000원 포함) • 전월 실적 70만원 이상 : 17,000원 할인 ※ 30만원 사용 시 12,000원 기본 할인 행사기간 내 카드발급 및 자동이체 완료 시 36개월 간 4,000원 추가 할인 적용 (36개월간 16,000원, 37개월부터 12,000원) ※ LG헬로비전 국민카드 소지 고객 중, 행사기간 이전에 해당 카드로 LG헬로비전 자동 납부 승인 실적이 없는 고객 대상 ※ LG헬로비전 이용요금 자동 납부 승인 기준 16,000원 이상 .. 2023. 10. 21.
실업 급여 구직 신청시 등록한 희망 직종 변경 방법 알아보기 워크넷에 구직 신청을 하고 나서 고용센터 방문해서 실업 급여를 신청하였습니다. 실업 급여 구직 신청시 등록한 희망 직종을 변경해야겠기에 변경 방법을 알아보았습니다. 1. 희망직종 변경 후 재취업 활동 워크넷에는 희망 직종 3개까지 등록할 수 있습니다. 실업 인정 기간 중에 기존에 등록한 직종과 다른 직종으로 구직을 희망하는 경우 워크넷에서 변경하거나 직접 고용센터에서 희망 직종을 변경하고 재취업 활동을 해야 한다고 합니다. 2. 희망 직종 변경 방법 1. 워크넷에서 직접 변경 워크넷에 로그인 후 마이페이지에 이력서 관리, 구직 신청에서 워크넷 구직 신청에 들어갑니다. 워크넷 구직신청에 들어가면 오른쪽 넓은 화면에 나의 구직 신청정보 그아래 ,연락처 공개 여부, 쭉 내려가면 기본 이력서가 있습니다. 거기에.. 2023. 10. 19.
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