퍼퓸

나이가 들수록 흰머리가 하나둘 늘어나면서 걱정하는 분들이 많습니다. 염색으로 일시적으로 가릴 수는 있지만, 머리카락의 색 자체를 건강하게 유지하는 방법도 있습니다. 바로 식습관을 통해 멜라닌 색소 생성을 도와주는 음식을 꾸준히 섭취하는 것입니다. 오늘은 머리카락을 검게 하는 데 도움이 되는 음식 7가지를 소개합니다.1. 검은콩검은콩은 예로부터 머리에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 안토시아닌, 식물성 단백질, 아연이 풍부하여 모발에 영양을 공급하고 멜라닌 색소 생성을 돕습니다. 흰머리 예방과 함께 두피 건강 유지에도 효과적입니다.2. 해조류 (김, 미역, 다시마 등)요오드, 철분, 칼슘이 풍부한 해조류는 두피에 산소와 영양을 공급하여 모발을 건강하게 만듭니다. 특히 갑상선 호르몬 균형에 중요한 요오드는 ..

많은 분들이 블로그를 운영하면서 겪는 가장 큰 고민 중 하나는 바로 “글을 열심히 썼는데 검색이 되지 않는다”는 점입니다. 네이버, 구글, 다음 등에서 검색 노출이 되지 않으면 방문자가 없고, 수익도 기대할 수 없습니다. 그렇다면 왜 검색이 안 되는 걸까요? 그 이유와 해결법을 찾아보았습니다.1. 검색엔진에 블로그가 등록되지 않았을 때블로그를 막 시작한 경우, 네이버, 구글, 다음 등의 검색엔진에 등록되지 않아 검색 결과에 반영되지 않을 수 있습니다. 특히 티스토리 블로그는 네이버 검색에 바로 반영되지 않는 경우가 많습니다.해결법:네이버 서치어드바이저 (https://searchadvisor.naver.com/)에 내 블로그를 등록합니다.구글 서치콘솔 (https://search.google.com/se..

욕실 타일 사이, 창틀, 실리콘 틈새에 생기는 곰팡이… 보기에도 불쾌하고 건강에도 좋지 않습니다. 곰팡이 제거제를 사용하는 것도 방법이지만, 독한 냄새나 피부 자극이 걱정될 수 있습니다. 이럴 때는 집에 있는 소주를 활용해 안전하고 저렴하게 곰팡이를 제거할 수 있습니다. 1. 왜 소주가 곰팡이 제거에 효과적일까?소주에는 약 16~25% 정도의 알코올이 들어 있어 살균·소독 효과가 있습니다. 곰팡이는 습기와 오염된 환경에서 잘 자라는데, 알코올은 그 번식을 억제하고 표면을 소독하는 데 도움을 줍니다. 또한 소주는 인체에 비교적 안전하고 냄새도 덜 자극적이라 욕실, 주방, 창틀처럼 민감한 공간에도 사용하기 좋습니다.2. 소주로 곰팡이 제거하는 기본 방법① 곰팡이 핀 부분을 마른 수건으로 닦아 물기를 제거합니..

냉장고 문을 열었을 때 나는 냄새 경험해 보신 적 있으신가요? 다양한 식재료가 한 곳에 보관되다 보니 음식 냄새가 섞여 불쾌한 냄새가 나기 쉽습니다. 시중 탈취제도 많지만, 매번 사기엔 번거롭고 비용도 부담됩니다. 그래서 집에 있는 재료만으로 냉장고 냄새 제거에 효과적인 천연 탈취제 만드는 방법을 찾아보았습니다. 1. 냉장고 냄새의 원인은 무엇일까?냉장고 냄새는 대부분 부패한 음식물, 밀폐되지 않은 반찬통, 또는 식재료 간 냄새 전이 때문에 발생합니다. 특히 육류나 생선류, 김치, 마늘 등 냄새가 강한 식재료를 보관하면 금방 전체 냉장고로 퍼지기 마련이죠. 따라서 냄새를 잡기 위해선 원인 제거와 함께 탈취제가 꼭 필요합니다.2. 집에 있는 재료로 만드는 천연 탈취제가장 간단한 천연 탈취제는 베이킹소다를 ..

비문증에 도움이 될 수 있는 영양제는 눈 건강을 개선하거나 유리체의 건강을 지원하는 성분들이 포함된 제품들입니다. 비문증은 유리체의 변화로 인해 발생하는데, 이를 완전히 해결할 수 있는 영양제는 없지만, 눈의 전반적인 건강을 지원하는 영양제를 섭취하면 증상이 악화되지 않도록 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.비문증에 도움이 될 수 있는 영양제 성분오메가-3 지방산 (EPA, DHA)오메가-3 지방산은 눈의 염증을 줄이고 혈류를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 DHA는 눈의 망막에 중요한 성분으로, 눈의 건강을 전반적으로 향상할 수 있습니다.추천 영양제: 오메가-3 복합제, DHA + EPA 제품비타민 A비타민 A는 눈의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 특히 시력과 안구 ..

한때 전 세계 인터넷을 장악했던 포털 사이트, 야후(Yahoo). 지금은 구글이나 네이버에 비해 국내에서의 사용 빈도는 줄었지만, 여전히 해외 뉴스나 미국 주식 정보, 검색 도구 등에서 알차게 활용할 수 있는 기능이 많습니다. 야후를 활용하는 방법을 정리해봤습니다. 해외 뉴스야후(Yahoo) 메인 페이지에 접속하면 미국과 전 세계 주요 뉴스를 확인할 수 있습니다. 국내 포털사이트와 다르게 정치, 경제, 스포츠, 연예 등 다양한 카테고리의 뉴스를 미국 주요 언론사에서 실시간으로 받아볼 수 있어, 국제 이슈나 해외 트렌드를 파악하는 데 매우 유용합니다. 특히 미국 주식시장이나 국제정세에 관심 있는 분들에게는 필수적인 정보 채널이 될 수 있습니다.야후 파이낸스로 미국 주식과 코인 흐름 읽기야후의 대표적인 ..