반응형 전체 글207 코큐텐(CoQ10)의 효능과 섭취 방법 알아보기 코큐텐은 나이가 들면서 줄어듭니다. 코큐텐(CoQ10)의 효능과 섭취 방법 알아보았습니다. 1. 코큐텐(CoQ10)의 효능코큐텐은 1일 90~100mg 섭취할 때 항산화 효과를 기대할 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 육류 등의 음식을 통해 소량을 얻을 수 있으나 대부분은 체내에서 알아서 만들어 집니다. 하지만 코엔자임 Q10의 체내 합성량은 20대에 정점을 찍은 이후 서서히 합성량이 감소하기 때문에 따로 영양제를 통해 보충하기도 합니다. 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 항산화 효능Lake Avenue Nutrition CoQ10은 심혈관 건강과 혈류를 개선하며, 혈관을 보호하고 항산화 활성을 촉진할 수 있는 필수 물질인 코엔자임 Q10을 체내에 공급합니다. 코엔자임 Q10의 중요성코엔자임 Q10은 세포가.. 2024. 8. 22. 유튜브 채널 추가하는 방법 알아보기 유튜브 내 채널에 영상을 하나씩 올리다 보면 주제가 다른 영상이 섞여서 잡다한 채널이 됩니다. 여러 가지 주제가 섞여서 올라가면 유튜브 알고리즘 ai도 추천하기 어려워서 내 영상들이 노출되지 않게 된다고 합니다. 그래서 다양한 주제의 영상은 따로따로 주제별로 채널을 추가하여 올리는 것이 좋습니다. 그래서 유튜브 채널 추가하는 방법을 알아보았습니다. 유튜브 채널 만들기YouTube 스튜디오로 이동합니다.왼쪽에서 설정을 클릭합니다.채널 고급 설정을 클릭합니다.아래로 스크롤하여 YouTube 계정 관리를 클릭합니다.채널 추가 또는 관리 채널 만들기 를 클릭합니다. 채널 이름을 입력해 새 채널을 만들 수 있습니다. 채널 이름이나 설명등은 만들고자 하는 부류의 영상 채널들을 벤치마킹하면 좋습니다. 분야별로 잘하.. 2024. 8. 10. 유튜브 로파이(lofi) 음악 영상 만들기 요즘 유행하는 로파이 뮤직 영상 만드는 방법을 알아보았습니다. 이미지를 만드는 ai로 이미지를 만들고 lofi 무료 음악을 다운로드하여서 영상을 만들 수 있습니다. 1. 이미지 만들기lasco.ai를 검색하고 사이트에 들어갑니다. Lasco.aiGenerate AI images with the magic word /gen!www.lasco.ai 먼저 구글로 로그인합니다. 화면 아래에 Lo-fi음악 유튜브 이미지를 쉽게 만드는 방법을 클릭합니다. 안 보이면 > 화살표를 클릭하면 Lo-fi음악 유튜브 이미지를 방법에 대한 프롬프트가 자동으로 적용됩니다. 따로 입력하지 않아도 됩니다. 그리고 아래 그림에는 라스코 - 애니메이션을 클릭이 되어져 있는 것을 볼 수 습니다. 아래의 빨간 버튼 Generate를 .. 2024. 8. 10. 울산시 중구 문화의 전당을 소개합니다. 울산광역시 중구 종가로 405에 위치한 '중구 문화의 전당'은 시민들에게 문화 체험, 예술 활동의 기회를 제공하기 위해 만들어졌다고 합니다. 2015년 대한민국 공공건축상을 수상하기도 했다고 합니다. 문화의전당은 분수와 정원, 휴게공간이 있어 가족들이 함께 좋은 시간을 갖기에 좋습니다. 중구문화의전당특별기획 체험전-이영란의 가루나무 모래흙 2024.07.12(FRI) 10:00 별빛마루(1층) VIEW MOREartscenter.junggu.ulsan.kr 밖에서 보면 굉장히 웅장합니다. 주차장은 상당히 넓습니다. 녹색의 잔디가 깔린 주차장이 보기 좋았습니다. 엘리베이터에서 찍은 사진입니다. 온라인 마케팅 교육도 있었습니다. 문화의 전당 현관을 나와서 널찍한 야외 의자들과 테이블이 있었고 1층의.. 2024. 8. 10. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 52 다음 반응형
