요즘 몇 달째 실업급여받으면서 쉬어도 몸이 예전으로 돌아가지 않아서 붓기에 좋다는 브로멜라인 효능을 찾아보고 제품들도 찾아보았습니다. 집에 있던 브로멜라인 국내 제품을 섭취한 지 며칠 안되었지만, 후기도 남겨봅니다.
1. 브로멜라인의 효능
브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 강력한 단백질 분해 효소입니다. 진통소염의 효과가 있고, 부종 등을 빠르게 제거하는 데 도움이 되고, 멍이나 혈종(Hematoma)의 회복을 가속시키며, 진해거담 효능에 이어 비문증(눈앞에 뭔가 떠다니는 증상) 치료에 좋다는 연구 결과까지 있습니다.
브로멜라인은 단백질 등이 함유된 식사와 같이 먹으면 소화를 돕고, 공복에 섭취하면 체내로 흡수되어 염증이나 멍 등의 치료를 돕습니다. 이 성분은 각종 염증 질환을 일으키는 단백질 작용을 억제하고 단백질 분해를 촉진해 혈액 내 섬유소와 불순물을 분해합니다. 이를 통해 염증과 부종을 감소시키고 통증 경감에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. (나무위키 참고)
2. 증상과 후기
1년간 오랜 시간 서서 일해야 하는 직장에 근무하여서인지, 허벅지가 무겁고 몸은 부은 건지 살이 찐 건지 5kg 이상 늘어나있었습니다. 실업급여받으며 쉬어도 계속 몸이 회복이 안되고 특히 다리가 무겁고 방바닥에 앉았다가 일어날 때는 물론이고, 책상 의자에 앉아 있다 일어나도 힘들어했는 데, 브로멜라인을 3일째 하루 세 번 한알 씩 먹고 나서 앉았다 일어날 때 훨씬 수월해졌습니다. 최근 알레르기인지 얼굴과 목과 목아래가 가려웠는 데 그것도 사라졌습니다. 며칠 전 가슴 통증이 있던 것도 먹고 나서 없어지고 장쪽에 약간의 통증이 왔다 갔다 했던 것도 없어졌습니다. 턱과 턱밑 목부분도 뭔가 움직일 때 뻣뻣하고 불편했었는 데 이것도 사라진 것이 신기합니다. 얼굴을 움직여도 이전의 불편함이 많이 없어졌습니다. 부종이었나봅니다.
3. 브로멜라인에 대한 기대
3일 만에 이 정도면 머지않아 예전처럼 돌아가지 않을까 기대가 됩니다. 지금은 집에 있던 제품을 먹고 다 먹고 나면 주문해 둔 브로멜라인 제품을 먹을 계획입니다. 어서 예전의 몸상태로 돌아가고 싶습니다.